जो लोग कंटेंट प्रोडक्शन के साथ काम करते हैं, उन्होंने शायद अपने जीवन में किसी समय रचनात्मक रुकावटों को महसूस किया होगा।
क्रिएटिव ब्लॉक वह है जिसे हम उस भावना को कहते हैं कि आपके विचार चले गए हैं और आप नहीं जानते कि और क्या करना है। यह किसी भी पेशे में प्रकट हो सकता है जिसे थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता होती है, जैसे संगीतकार, लेखक आदि।
और वास्तव में यह बहुत जटिल है, आप लंबे समय तक लगातार और गुणवत्ता के साथ उत्पादन बनाए रखते हैं।
यह भावना कहाँ से आती है, और इसका मुकाबला करने के सरल तरीकों को थोड़ा और समझने के लिए पढ़ना जारी रखें।
ऐसे कारण जो आपको क्रिएटिव ब्लॉक कर सकते हैं
इससे पहले कि हम आपको बताएं कि आप इससे कैसे निपट सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस रुकावट के मुख्य कारणों को जानें। इस तरह आप अपनी दिनचर्या में पहचान सकते हैं कि इनमें से कुछ चीजें हैं या नहीं।
- परिपूर्णतावाद: पूर्णता तक पहुँचने तक हर समय फिर से करने की अत्यधिक इच्छा (जो अप्राप्य है! स्वत: सुधार को बंद करें और अपनी अपूर्णता को अपने लेखन का जीवन बनने दें)।
- पिछली सफलताओं का डर: जब आप पहले ही बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर चुके होते हैं, और आप अगले परिणामों के लिए ऐसे अच्छे परिणामों की माँग करने लगते हैं।
- अस्वीकृति का डर।
- पसंद की कठिनाई: सामग्री निर्माताओं को इससे पीड़ित होना चाहिए। इतने सारे थीम विकल्पों के साथ, स्वतंत्रता हमें पंगु बना देती है।
- नियमित बोरियत: खासकर उन लोगों के लिए जो घर से काम करते हैं, एक जैसी दिनचर्या ब्लॉकेज का एक बड़ा कारण हो सकती है।
क्रिएटिव ब्लॉक का मुकाबला करने की तकनीकें
मुख्य कारणों को जानते हुए भी, क्रिएटिव ब्लॉक ऐसा कुछ नहीं है जिससे पूरी तरह से लड़ा जा सके। यह अपरिहार्य है कि एक समय या किसी अन्य पर आपको अपना अधिकतम उत्पादन करना अधिक कठिन होगा।
सभी विकर्षणों को बंद करें, विशेष रूप से डिजिटल वाले
रचनात्मक बने रहने के मुख्य सुझावों में से एक है ध्यान केंद्रित रहना। वर्तमान में, सामाजिक नेटवर्क हमारे बहुत समय और हमारे बहुत ध्यान पर कब्जा कर लेते हैं।
वह ध्यान जो आप सामाजिक नेटवर्क पर समर्पित कर रहे हैं वह व्यर्थ ऊर्जा है जिसका उपयोग आप उपयोगी महसूस करने के लिए कर सकते हैं।
बेशक हम रोबोट नहीं बनने जा रहे हैं। सुकून के पल चाहिए। लेकिन जिस समय आप तय करते हैं कि आप बनाने जा रहे हैं, कुछ भी ऐसा रखें जो आपको विचलित कर सके!
स्वतंत्र रूप से लिखें
अगर आप परफेक्शनिज्म से पीड़ित हैं, तो यह टिप आपके बहुत काम आ सकती है। ज्यादा न सोचने की आदत डालना शुरू करें, बस अपने विचारों को कागज पर उतारें। अगर यह अद्भुत लग रहा है तो चिंता न करें, बस विचारों को स्वतंत्र रूप से आने दें। अपनी सोच की आलोचना न करें, या स्पेलिंग के बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें।
इस प्रक्रिया के बाद आप उन चीजों को पॉलिश करते हैं और ठीक करते हैं जो बेहतर हो सकती हैं।
अपनी अंतर्दृष्टि पर अधिक ध्यान देना शुरू करने के लिए यह अभ्यास बहुत फायदेमंद है।
ब्रेक लें
अगर आपको एहसास हो रहा है कि आप क्रिएटिव ब्लॉक में जा रहे हैं, तो खुद को चार्ज करना बंद कर दें। उठो, नहा लो, कुत्ते को टहलाओ, टेलीविजन पर कुछ व्यर्थ देखो। थकावट और थकान महसूस करना इसका एक कारण हो सकता है, इसलिए उस तनाव को तेज न होने दें।
अपना कार्यक्षेत्र बदलें
यदि आप घर से काम कर रहे हैं, तो थकाऊ दिनचर्या रचनात्मक प्रक्रिया का हत्यारा हो सकती है। नए दृष्टिकोण रखने के लिए, नया करने की तलाश करें। यह एक मूर्खतापूर्ण टिप की तरह लगता है, लेकिन आप अपने दोपहर बिताने के स्थान को बदलने से आपको बहुत मदद मिल सकती है।
अच्छे से सो!
अच्छी रात की नींद को संजोना महत्वपूर्ण है। तभी आपका मस्तिष्क आराम करेगा, और अगले दिन के लिए आपकी ऊर्जा को रिचार्ज करेगा। लगातार कई दिनों तक अनियमित नींद बनाए रखना क्रिएटिव लोगों के लिए अच्छी आदत नहीं है
