Ceux qui travaillent avec la production de contenu ont probablement ressenti des blocages créatifs à un moment donné de leur vie.
Le blocage créatif est ce que nous appelons ce sentiment que vos idées sont parties et que vous ne savez pas quoi faire d'autre. Il peut apparaître dans n'importe quelle profession qui a besoin d'un peu d'inspiration, comme les musiciens, les écrivains, etc.
Et en fait c'est très compliqué, vous maintenez une production constante et de qualité pendant longtemps.
Continuez à lire pour comprendre un peu plus d'où vient ce sentiment et des moyens simples de le combattre.
Raisons qui peuvent vous causer un blocage créatif
Avant de vous montrer comment vous pouvez le combattre, il est important que vous connaissiez les principales causes de ce blocage. De cette façon, vous pouvez identifier dans votre routine s'il y a certains de ces éléments.
- Perfectionnisme: désir excessif de refaire tout le temps jusqu'à atteindre la perfection (ce qui est inaccessible ! Désactivez la correction automatique et laissez votre imperfection être la vie de votre écriture).
- Peur des succès passés : quand tu as déjà obtenu de très bons résultats, et que tu commences à exiger d'aussi bons résultats pour les suivants.
- Peur d'être rejeté.
- Difficulté de choix : les créateurs de contenu doivent en souffrir. Avec autant d'options thématiques, la liberté finit par nous paralyser.
- L'ennui habituel : surtout pour ceux qui travaillent à domicile, la même routine peut être une cause majeure de blocage.
Techniques de lutte contre le blocage créatif
Même en connaissant les principales causes, le blocage créatif n'est pas quelque chose qui peut être complètement combattu. Il est inévitable qu'à un moment ou à un autre vous ayez plus de mal à produire votre maximum.
Désactivez toutes les distractions, en particulier celles numériques
L'un des principaux conseils pour rester créatif est de rester concentré. Actuellement, les réseaux sociaux occupent une grande partie de notre temps, et beaucoup de notre attention.
Cette attention que vous consacrez aux réseaux sociaux est une énergie gaspillée que vous pourriez utiliser pour vous sentir utile.
Bien sûr, nous n'allons pas devenir des robots. Des moments de détente sont nécessaires. Mais les fois où vous décidez de créer, éloignez tout ce qui pourrait vous distraire !
écrire librement
Si vous souffrez de perfectionnisme, cette astuce peut être très utile. Commencez à prendre l'habitude de ne pas trop penser, mettez simplement vos pensées sur papier. Ne vous inquiétez pas si cela a l'air incroyable, laissez simplement les idées venir librement. Ne critiquez pas votre façon de penser et ne vous souciez pas trop de l'orthographe.
Après ce processus, vous peaufinez et corrigez les choses qui peuvent s'améliorer.
Cet exercice est très bénéfique pour commencer à accorder plus d'attention à vos idées.
prendre des pauses
Si vous réalisez que vous êtes en blocage créatif, arrêtez de vous charger. Levez-vous, allez prendre une douche, promenez le chien, regardez des futilités à la télévision. Se sentir épuisé et vidé peut être l'une des causes, alors ne laissez pas ce stress s'intensifier.
Changez votre espace de travail
Si vous avez travaillé à domicile, la routine fastidieuse peut tuer le processus créatif. Chercher à innover, à avoir de nouvelles perspectives. Cela semble être un conseil stupide, mais le simple fait de changer où vous passez vos après-midi peut vous aider beaucoup.
Bien dormir!
Il est important de chérir une bonne nuit de sommeil. C'est alors que votre cerveau se reposera et rechargera votre énergie pour le lendemain. Maintenir un sommeil irrégulier pendant trop de jours d'affilée n'est pas une bonne habitude pour les créatifs
