ربما شعر أولئك الذين يعملون في إنتاج المحتوى بالعوائق الإبداعية في مرحلة ما من حياتهم.
الكتلة الإبداعية هي ما نطلق عليه هذا الشعور بأن أفكارك قد ولت ولا تعرف ماذا تفعل غير ذلك. يمكن أن تظهر في أي مهنة تحتاج إلى القليل من الإلهام ، مثل الموسيقيين والكتاب ، إلخ.
وفي الواقع ، الأمر معقد للغاية ، فأنت تحافظ على الإنتاج باستمرار وبجودة عالية لفترة طويلة.
استمر في القراءة لفهم المزيد من أين يأتي هذا الشعور ، وطرق بسيطة لمكافحته.
الأسباب التي قد تسبب لك كتلة الإبداع
قبل أن نوضح لك كيف يمكنك مكافحته ، من المهم أن تعرف الأسباب الرئيسية لهذا الانسداد. بهذه الطريقة يمكنك تحديد ما إذا كان هناك بعض هذه العناصر في روتينك.
- الكمالية: الرغبة المفرطة في إعادة التكرار طوال الوقت حتى تصل إلى الكمال (وهو أمر بعيد المنال! أوقف التصحيح التلقائي واجعل عيوبك هي حياة كتابتك).
- الخوف من النجاحات السابقة: عندما تكون قد حصلت بالفعل على نتائج جيدة جدًا ، وتبدأ في المطالبة بمثل هذه النتائج الجيدة للنتائج التالية.
- الخوف من الرفض.
- صعوبة الاختيار: يجب أن يعاني منشئو المحتوى من هذا. مع وجود العديد من خيارات السمات ، تنتهي الحرية بشل حركتنا.
- الملل الروتيني: خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعملون في المنزل ، يمكن أن يكون نفس الروتين سببًا رئيسيًا للانسداد.
تقنيات مكافحة الكتلة الإبداعية
حتى مع معرفة الأسباب الرئيسية ، فإن الكتلة الإبداعية ليست شيئًا يمكن محاربته تمامًا. من المحتم أن تجد في وقت أو آخر صعوبة في إنتاج الحد الأقصى.
أطفئ كل مصادر التشتيت ، خاصة الرقمية منها
إحدى النصائح الرئيسية للبقاء مبدعًا هي الاستمرار في التركيز. في الوقت الحالي ، تشغل الشبكات الاجتماعية الكثير من وقتنا ، والكثير من اهتمامنا.
هذا الاهتمام الذي تخصصه للشبكات الاجتماعية هو طاقة ضائعة يمكن أن تستخدمها لتشعر بالفائدة.
بالطبع لن نصبح روبوتات. هناك حاجة لحظات الاسترخاء. لكن في الأوقات التي تقرر فيها أنك ستبتكر ، احتفظ بأي شيء قد يشتت انتباهك!
اكتب بحرية
إذا كنت تعاني من الكمال ، فقد تكون هذه النصيحة مفيدة جدًا. ابدأ في التعود على عدم التفكير كثيرًا ، فقط ضع أفكارك على الورق. لا تقلق إذا كان يبدو مذهلاً ، فقط دع الأفكار تأتي بحرية. لا تنتقد تفكيرك أو تقلق كثيرًا بشأن التهجئة.
بعد هذه العملية ، يمكنك تلميع وإصلاح الأشياء التي يمكن تحسينها.
هذا التمرين مفيد جدًا للبدء في إيلاء المزيد من الاهتمام لأفكارك.
خذ فترات راحة
إذا كنت تدرك أنك تسير في طريق إبداعي ، فتوقف عن شحن نفسك. انهض ، اذهب للاستحمام ، امش الكلب ، شاهد بعض العبث على التلفزيون. يمكن أن يكون الشعور بالإرهاق والاستنزاف أحد الأسباب ، لذلك لا تدع هذا التوتر يشتد.
قم بتغيير مساحة العمل الخاصة بك
إذا كنت تعمل من المنزل ، فقد يكون الروتين الممل قاتلًا للعملية الإبداعية. اسع للابتكار ولديك آفاق جديدة. يبدو الأمر وكأنه نصيحة سخيفة ، ولكن مجرد تغيير المكان الذي تقضي فيه فترة بعد الظهر يمكن أن يساعدك كثيرًا.
نم جيداً!
من المهم أن تحظى بنوم هانئ طوال الليل. هذا هو الوقت الذي يرتاح فيه عقلك ، ويعيد شحن طاقتك لليوم التالي. الحفاظ على النوم غير المنتظم لعدة أيام متتالية ليس عادة جيدة للمبدعين
