هل تفكر في البدء في حساب السعرات الحرارية التي تتناولها لتكون أكثر نجاحًا في نتائج النظام الغذائي؟ ممتاز! حسنا، أنت في المكان المناسب.
كما في عالم الرقابة المالية، عندما نتحدث عن نظام عذائي، من المهم أيضًا أن يكون لديك السيطرة والكتابة كل خطوة ممكنة.
ومع ذلك ، لدينا في الوقت الحاضر العديد من المرافق بفضل الإنترنت ، الذي لديه القدرة على تحويل العديد من الأنشطة المعقدة إلى شيء بسيط للغاية وعملي للقيام به على أساس يومي.
إذا كان من الصعب جدًا حسابه في الماضي ، فيمكن في الوقت الحاضر أتمتة بواسطة التطبيقات التي لها هذا الغرض.
هل تريد معرفة التطبيقات التي لها هذه الوظيفة؟ أكمل قراءتك حتى النهاية!
1. تكنونوتري
يقدم تطبيق Tecnonutri لمستخدميه اقتراحًا أكثر تفاعلية.
أين يمكنك أن تؤدي تعيينات من الاستشارات مع المتخصصين في مجال التغذية وعلم النفس والتغذية.
حتى يتمكن الناس من تلقي علاج أكثر إنسانية وكافية.
مع الأخذ في الاعتبار أن قضايا الغذاء يمكن ربطها بالعديد من مجالات الحياة. لذلك ، فهم يستحقون الكثير من الاهتمام و إرشادات مهنية.
حتى يتمكن الأشخاص من الاستفادة من التطبيق والحصول على إرشادات في نفس الوقت.
من خلال التطبيق ، من الممكن أيضًا تسجيل الأنظمة الغذائية الموصوفة وإجراء حسابات الكربوهيدرات المبتلعة وعرض مؤشر كتلة الجسم على أساس يومي لمواكبة التقدم.
2. تغذي جيدا
تطبيق تغذي جيدا لديه اقتراح ليكون بمثابة دليل التغذية استنادا إلى الملف الشخصي والطول والوزن والأهداف.
بحيث يتم تقديم النصائح والإرشادات ضمن ما يتوقعه العميل. هذه طريقة لمواءمة التوقعات وتنفيذ أ علاج أكثر حزما.
مصدر آخر مثير للاهتمام هو أن المستخدمين غالبًا ما يكونون قادرين على الحصول على معلومات حول كمية السعرات الحرارية التي تم تناولها في ذلك اليوم.
هذه إحدى الوظائف الأكثر طلبًا من قبل المستخدمين.
3. My Fitness Pal: عداد السعرات الحرارية
هل أنت مهتم بمنصة كاملة حيث يمكنك أن تجد كل ما تحتاجه حول النظام الغذائي عليها؟ لذلك يمكن أن يكون هذا مؤشرا جيدا.
حسنا مع التطبيق My Fitness Pal: عداد السعرات الحرارية ، يمكن للأطراف المهتمة العثور على خيارات لـ:
- احسب كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها.
- قائمة واسعة لتسهيل إنتاج علب الطعام ؛
- نصائح حول الصحة والعافية.
- التوجيه المهني.
- مذكرات النظام الغذائي.
- خطوة بخطوة لتنفيذ إجراءات جديدة وأكثر من ذلك بكثير.
4. سر الدهون
الآن ، إذا كنت ترغب في اتباع نظامك الغذائي دون الحاجة إلى تسجيل معلوماتك على المنصة ، سر الدهون قد يكون مؤشرا جيدا بالنسبة لك.
يتتبع هذا التطبيق الكمية اليومية من الكربوهيدرات التي تتناولها.
كما أنه يساعدك على التحكم في نظامك الغذائي من خلال التعرف على الصور.
باستخدام التطبيق ، يمكنك تسجيل وصفات جديدة وإدخال مذكرات ، إذا كنت مهتمًا.
5. النظام الغذائي والصحة
تطبيق النظام الغذائي والصحة يعتبر أحد أشهر التطبيقات ضمن اقتراح الصحة والرفاهية.
لأن التطبيق يحتوي على ملف سلسلة من النصائح والأدوات التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لاحتياجاتك.
ما رأيك في هذه النصائح؟ لا تنسى الحفظ والإرسال إلى أصدقائك الذين هم أيضًا قيد التنفيذ النظام الغذائي والرفاهية وجودة الحياة.
